Полный «гид» по целлюлиту: почему возникает и как убрать

Целлюлит – неувязка, которая тревожит почти всех дам так же, как излишние килограммы. По статистике, этот недостаток в большей либо наименьшей степени встречается у 9 из 10 представительниц красивого пола. О том, почему возникает целлюлит и можно ли от него избавиться раз и навечно, читайте в материале Yellmed.Фото: pexels.com. Фото носит иллюстративный нрав.

Что такое целлюлит

Целлюлит – это болезнь либо нет?

В мед терминологии целлюлит определяют как острое гнойное воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) подкожной жировой клетчатки. Может появиться в хоть какой зоне тела, где есть скопления жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), но обычно наблюдается на бедрах и ягодицах. Для целлюлита свойственны такие проявления, как гипертермия, краснота, отечность, болезненные чувства в проблемных зонах, также симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) интоксикации.

Но часто понятие целлюлит употребляют для обозначения косметических изъянов на поверхности дерматологических покровов – ряби, бугристости, «апельсинной корки». В данной нам статье мы тоже побеседуем о целлюлите как о эстетической дилемме, а не заболевании.

Согласно исследованиям, данный недостаток наиболее характерен для дам европеоидной расы, нежели для азиаток либо темнокожих дам.

Время от времени неувязка встречается и у представителей мощного пола. Обычно, целлюлит у парней возникает из-за гипогонадизма и связанного с ним недостатка андрогенных гормонов, также опосля прохождения эстрогенной терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) – например, при опухоли (Опухоль (син. новообразование, неоплазия, неоплазма) — патологический процесс, представленный новообразованной тканью) простаты.

Небезопасен ли целлюлит?

Непременно, суровой опасности здоровью данный недостаток не представляет, но в неких вариантах очевидно выраженный целлюлит вызывает у его обладательниц дискомфорт, ухудшение свойства жизни и ряд заморочек со здоровьем – в большей степени психического нрава. Так, у неких дам психическая значимость препядствия так высока, что может спровоцировать депрессивные расстройства, нервные (относящиеся к пучкам нервов) срывы, дисморфофобию.

Фото: pexels.com. Фото носит иллюстративный нрав.

Почему возникает целлюлит

Лимфостаз и нарушение венозного кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных)

Одна из главных обстоятельств, почему возникает целлюлит, – нарушение циркуляции крови (внутренней средой организма человека и животных) и лимфы в тканях организма. Лимфатические капилляры отвечают за выведение из тела излишков воды, белков и товаров обмена веществ. Обычное функционирование системы капилляров зависит от состояния сосудов: когда венозный отток нарушен, циркуляция крови (внутренней средой организма человека и животных) и лимфы замедляется и жидкость застаивается в сосудах. В итоге сосуды теряют упругость, увеличивается проницаемость их стен и жидкость выходит наружу, заполняя межклеточное место. Как итог – возникновение отеков, повышение давления в тканях.

Развивается замкнутый круг: из-за отеков микроциркуляция нарушается еще более, а продукты, выделяющиеся при повреждении стен сосудов, провоцируют уплотнение перегородок из соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Крайние сдавливают частицы жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), в итоге чего же на дерматологических покровах образуются выпуклости. Ситуация может ухудшиться, если человек мучается варикозным расширением вен.

Повышение подкожно-жирового слоя

Если вы потребляете больше калорий, чем организм успевает расходовать, они преобразуются в жир и откладываются в клеточках. Равномерно им становится тесновато, и они теснят друг дружку за рамки клеток соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Фиброз соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология)

Наверное почти все замечали, что целлюлит имеется и у худых дам. Это излишний раз подтверждает, что лишная масса тела – не основная причина возникновения данной нам препядствия. В неких вариантах недостаток обоснован фиброзом.

Фото: pixabay.com. Фото носит иллюстративный нрав.

Отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма), увеличение вязкости воды, скапливающейся в пространстве меж клеточками соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), деформируют их и сдавливают сосуды. Это приводит к гипоксии, которая, в свою очередь, активизирует создание молочной кислоты и ферментов, участвующих в выработке коллагена. С течением времени соединительная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) перестает быть эластичной, ужесточается, появляются узлы. Равномерно в ее перегородках развивается фибросклероз.

Излишек дамских половых гормонов

А именно, эстрогенов. Они активизируют ферменты, которые отвечают за скопление жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), в итоге чего же жировые клеточки разрастаются в размерах. На их поверхности размещаются альфа- и бета-рецепторы. 1-ые стимулируют образование и скопление новейшей жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), 2-ые регулируют выход жира из клеток для предстоящего расщепления.

На бедрах и ягодицах у дам намного больше альфа-рецепторов, чем и разъясняется активное скопление жира конкретно на этих участках. При этом избавиться от него очень проблематично. Дело в том, что природой задумано, что эту жировую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) организм будет употреблять как запасной источник энергии при кормлении грудью, если с едой будет поступать недостаточно калорий.

Еще одна причина, почему из-за излишка эстрогенов возникает целлюлит, – они провоцируют увеличение содержания гиалуроновой кислоты в дерматологических покровах. Это приводит к повышению размера межклеточной воды и преобразованию растворимого коллагена в нерастворимый. Из-за этого на поверхности эпидермиса формируются узлы разных размеров.

Как избавиться от целлюлита

Корректировка рациона

Сходу необходимо сказать, что чудодейственных товаров, которые сжигают жир и «апельсинную» корку, не существует. На процессы, протекающие в подкожно-жировом слое, не получится глобально воздействовать при помощи пищи.

Фото: pixabay.com. Фото носит иллюстративный нрав.

Но придерживаясь малокалорийной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), вы уменьшите объемы проблемных зон. Когда жировой слой уйдет, целлюлит будет еще наименее приметен. А при отказе от соленых, копченых, жирных, маринованных товаров, товаров с высочайшим содержанием углеводов и спиртного уйдут отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма), что тоже сделает «апельсинную корку» не так зрительно выраженной.

Отдавайте предпочтение овощам, постному мясу, рыбе, цельнозерновым продуктам, растительным жирам, еде, богатой омега-3 кислотами. Не запамятовывайте соблюдать питьевой режим: пейте воду и травяные отвары с легким мочегонным действием.

Тренировки

Гиподинамия приводит к ухудшению венозного оттока и циркуляции лимфы, из-за чего же проявления целлюлита приметно усиливаются. Сделать лучше микроциркуляцию крови (внутренней средой организма человека и животных) и лимфы, состояние сосудов, избавиться от отеков и излишнего жира посодействуют силовые и кардиотренировки.

Не следует забывать и о ежедневной физической активности: гуляйте на свежайшем воздухе, пореже пользуйтесь транспортом, лифтом, работая в кабинете, находите время на разминку, не носите тесноватую одежку и обувь.

Массаж

Эта приятная процедура активизирует кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) и лимфоток, избавляет межклеточные отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма). Но не стоит рассчитывать, что сразу уйдет и излишний жир: его недозволено «выжать» из клеток вручную.

Массаж можно проводить как в салоне, так и дома без помощи других. Процедура не обязана доставлять болезненных чувств, оставлять опосля себя синяки и повреждать сосуды.

Крема, обертывания

Они в особенности эффективны на ранешних стадиях развития целлюлита в комплексе с перечисленными выше способами – в особенности с массажем.

Фото: pexels.com. Фото носит иллюстративный нрав.

Проф процедуры

Эндермология. Помогает избавиться от отечности, остальных застойных явлений в коже.

Прессотерапия, либо механический лимфодренаж. Улучшает циркуляцию крови (внутренней средой организма человека и животных), лимфы, избавляет отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма).

Ультразвуковая кавитация. Под действием ультразвука в клеточках жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) появляется огромное количество микропузырьков, которые разрастаются и разжижают жир. Противопоказания к проведению процедуры – наличие заморочек с печенкой и желчевыводящими способами.

RF-терапия. Частотный электроток образует в подкожно-жировом слое электронное поле, которое разогревает его. В итоге жир расщепляется на глицерин и жирные кислоты, которые потом выводятся из организма. Противопоказания подобны предшествующей процедуре.

Липосакция. Хирургическое вмешательство, в процессе которого излишний жир откачивают особым вакуумным отсосом.

Мезотерапия. Способ, при котором в подкожно-жировую клетчатку при помощи инъекций вводятся активные вещества, которые разрушают жировые клеточки или фиброзную соединительную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), также облагораживают состояние сосудов.

Видите ли, предпосылки, почему возникает целлюлит, далековато не постоянно обоснованы излишним весом. Возлагаем надежды, для вас получится избавиться от этого косметического недостатка и ощущать себя уверенными в последующем пляжном сезоне.

Нравится ли Для вас данная статья?Мне нравится(2)Мне не нравится(0)