Чем полезен зеленоватый чай?

Обитатели Востока издавна знают о полезности зеленоватого чая. Напиток становится все наиболее пользующимся популярностью и у европейцев, оценивших его вкус, достоинства и целительные эффекты. Чем все-таки полезен зеленоватый чай?Фото: pixabay.com

Несколько годов назад ученые задались вопросцем полезности зеленоватого чая. Результатом сделалось масштабное исследование, в процессе которого исследовали информацию о 40 тыщ японцах старше 40 лет. Выяснилось, что пристрастие к зеленоватому чаю оказывает существенное воздействие на состояние здоровья. Любители зеленоватого чая пореже мучаются от инсультов и сердечно-сосудистых болезней. Разница с контрольной группой составила наиболее 20% для дам и наиболее 10% для парней.  

Зеленоватый чай является одним из средств классической восточной медицины. Современные ученые подтверждают целительные эффекты напитка и указывают, что он замедляет старение, улучшает мозговую деятельность, благотворно влияет на вес тела, уменьшает риск развития целого ряда заболеваний, в том числе – диабета и рака.

Воздействие на мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков)

Напиток владеет наиболее мягеньким стимулирующим действием по сопоставлению с кофе и черным чаем. При всем этом он влияет на уровень нейромедиаторов в мозге, что обеспечивает улучшение концентрации и увеличение результативности мышления.

Чашечка благоуханного чая поможет повысить уровень гормона наслаждения дофамина и понизить концентрацию аденозина, который оказывает тормозящее действие на нервную систему. Присутствие в напитке L-теанина обеспечивает активизацию ГАМК, которая содействует расслаблению.

Отсутствие возбуждения, стрессовости, сердцебиения и остальных отрицательных эффектов, соответствующих для напитков с наиболее высочайшим содержанием кофеина, помогает осознать, чем полезен зеленоватый чай, и делает его наилучшим напитком для правильной опции на плодотворный рабочий денек либо увлекательный выходной.

Действие на сердечко и сосуды

Главный неувязкой большинства «сердечников» среднего и старшего возраста является высочайший уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ), содействующий образованию атеросклеротических бляшек. В зеленоватом чае содержится много антиоксидантов, которые предупреждают окисление холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) и его отложение на стенах сосудов. Постоянное употребление этого напитка можно разглядывать, как профилактику атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа) и ишемической заболевания сердца.

Защита от онкологических болезней

Механизм воздействия зеленоватого чая на раковые клеточки пока буквально не выяснен. Но установлено, что полифенолы, которые содержатся в этом напитке, уменьшают риск появления онкологии, подавляя процессы жизнедеятельности атипичных клеток.

По данным отдельных исследовательских работ, возможность рака молочной железы понижается на 20-30%, рака толстого кишечного тракта – на 40%. Отмечена полезность зеленоватого чая в профилактике рака желудка, легких, простаты, кожи, остальных органов и тканей.

Совместно с тем, статистической инфы пока недостаточно, чтоб гласить о его значимости в деле предотвращения злокачественных опухолей. И, очевидно, чай недозволено разглядывать, как средство для исцеления новообразований. Он не убирает уже показавшийся рак, он лишь предутверждает развитие клеток, из которых в дальнейшем может вырасти опухоль (патологический процесс, представленный новообразованной тканью).

Похудение

Зеленоватый чай провоцирует метаболические процессы, содействует наиболее активному расщеплению жиров для получения энергии. Напиток помогает повысить эффективность остальных мероприятий приблизительно на 10%. От обыденного потребления, в особенности – со сладостями и сахаром, толку не будет. Итог обеспечивается тренировками и обмысленным режимом питания, а чай играет поддерживающую роль.

Защита от диабета

Составляющие чая увеличивают чувствительность клеток к инсулину и стабилизируют уровень глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных). Перечисленные эффекты уменьшают риск появления диабета 2 типа. По данным опыта, в каком приняли роль практически 300 тыщ человек, возможность развития заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) при постоянном приеме напитка понижается на 18%.

Нормализация давления

У зеленоватого чая есть необычное свойство, которым не может повытрепываться ни кофе, ни темный чай. В отличие от обозначенных напитков, которые владеют в большей степени гипертензивным действием, он идиентично отлично действует на гипотоников и гипертоников, повышая давление у первых и понижая у вторых.

Борьба с болезнетворными микробами

Докторы молвят, что зеленоватый чай полезен во время простудных болезней, так как он помогает организму биться с микробами и вирусами. Еще одним бактерицидным эффектом является устранение противного аромата изо рта. Составляющие напитка подавляют размножение бактерий в полости рта, тем уменьшают образование зубного налета и понижают риск развития кариеса.

Воздействие на деменцию и болезнь Паркинсона

По данным тестов, вытяжка зеленоватого чая помогает в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) старческого полоумия и разных вариантов паркинсонизма. Правда, этот эффект не удалось применить на практике – для заслуги результата требовались очень высочайшие дозы.

Тем не наименее, с учетом данного исследования, можно представить, что определенное воздействие зеленоватый чай оказывает даже в обыденных дозах, просто оно наименее выражено.

Исследователи сказали, что катехины, входящие в состав напитка, защищают нервные (относящиеся к пучкам нервов) клеточки от повреждения и делают лучше когнитивные функции, сначала – память. Результаты уже размещены в научном журнальчике, но сама теория пока совсем не доказана.

Есть ли вред

В умеренных дозах напиток полезен большинству людей. Есть ряд противопоказаний, при которых употреблять зеленоватый чай стоит с осторожностью. У людей с завышенной чувствительностью к кофеину вероятны бессонница, тахикардия и завышенная стрессовость. Есть ограничения для беременных, гипертоников, пациентов с тревожными расстройствами, заболеваниями печени, желудка и почек.

Заключение

Можно длительно перечислять, чем полезен зеленоватый чай. Вместе с обозначенными выше эффектами, он владеет мягеньким мочегонным действием. В классической восточной медицине употребляется для нормализации температуры тела, исцеления ран и болезней мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Но, не считая того, что этот напиток полезен, он к тому же приятен. Заварите чашечку благоуханного чая – и попытайтесь сами.

Нравится ли Для вас данная статья?Мне нравится(0)Мне не нравится(0)